¿ Qué es hacer Terapia ?

La terapia es un proceso en el que acudes con un profesional de salud mental con el fin de ayudar a tu bienestar emocional y psicológico. En la terapia el paciente puede identificar y comprender los problemas que enfrenta día a día y con ello mejorar su capacidad de controlar sus emociones y la forma en cómo se relaciona con los demás.

También debemos tener en cuenta que la terapia no es solo para cuando te sientes mal, sino que es una herramienta para llevar una mejor vida. Incluso, los momentos en que te sientes más motivado pueden ser los mejores para comenzar un proceso terapéutico. La terapia sirve para superar tus problemas, así como para trabajar en ti mismo y en tu mejora personal.

 

Sabías que existen

¿Diferentes tipos de terapia psicológica?